Tunnekeskeinen pariterapia

Pariterapiaan kannattaa tulla, kun tuntuu, että parisuhde on kriisissä ja on hankalaa olla yhdessä. Toisinaan parisuhteen vie kriisiin jokin yllättävä asia, kuten itsen tai puolison sairastuminen fyysisesti tai psyykkisesti, työttömäksi jääminen, työuupumus tai uskottomuus. Joskus hankalaa oloa on jatkunut pitkään ja ainakin toiselle puolisolle tulee tunne, että jonkin täytyy muuttua, näin emme voi jatkaa yhdessä. Puolisoita erilleen vieviä asioita ovat usein esimerkiksi kasvatus- tai rahan- tai ajan- tai alkoholinkäytön erimielisyydet, seksuaalisuuteen liittyvät vaikeudet, matkatyön perhe-elämään tuomat haasteet, itsen tai puolison traumaattisten tapahtumien nouseminen mieleen ja työstettäväksi, ristiriidat uusperheessä tai sukulaisten kanssa. Myös elämään kuuluvat kasvukriisit, oma ikäkriisi tai parisuhteen vaiheet voivat tuoda parisuhteeseen kokemuksen erilleen kasvamisesta ja tunneyhteyden puutteesta. Usein tämä ilmenee riitoina tai muurin taakse vetäytymisenä. Parisuhteen hyvinvointi vaikuttaa molempien puolisoiden terveyteen, elämäntarkoituksellisuuden kokemiseen, kodin ilmapiiriin ja lapsiperheissä lasten hyvinvointiin ja parisuhteen pahoinvointi vie energiaa kaikilta perheenjäseniltä. Parisuhdetta kannattaa työstää, koska ero tulee tutkitusti kalliiksi niin inhimillisesti kuin taloudellisestikin. Kriisi on uuden mahdollisuus ja parisuhde voi olla uusi turvallinen kiintymyssuhde, vaikkei sellaista olisi saanut ennen kokea.

Tunnekeskeisessä pariterapiassa rakkaussuhde nähdään tunnesuhteena, jossa jokainen kaipaa tulla rakastetuksi, ymmärretyksi ja hyväksytyksi omana itsenään. Sitä kuvataan yksilöterapiaksi pariterapiakontekstissa. Tunnekeskeisessä työskentelytavassa keskitytään siihen, mitä pariskunnan välillä tapahtuu silloin, kun tunneyhteys on vaarassa katketa, ja rakennetaan turvallinen tunnesuhde uudelleen. Tunneyhteyden katkeamiseen reagoidaan protestoimalla, joka ilmenee yleensä vaatimisena ja kritisointina tai vetäytymisenä ja etääntymisenä. Työskentelyn taustalla vaikuttaa teoria kiintymyssuhteesa.

Tunnekeskeinen pariterapia on tutkitusti vaikuttava pariterapiamuoto ja luokitellaan lyhytterapiaksi.

Olen tehnyt pariterapiaa erilaisilla lähestymistavoilla ja asiakastyöni perusteella uskon tunnekeskeisen pariterapian vaikuttavuuteen.

Tapaan paria alkuarviojaksolla ensin yhdessä, sen jälkeen molempia erillisillä käynneillä ja neljännellä käynnillä sovitaan terapian jatkosta.

Katso tarjouspaketit hinnastosta!

Tied. ja ajanvar.:

tuumultasuo@gmail.com

https://iceeft.com/

https://www.tunnekeskeinenpariterapia.fi/

https://www.youtube.com/watch?v=798y5m6CFKk&t=2s

Tunnekeskeinen parisuhdekurssi

"Kurssi ylitti odotukset, joita minulla oli kurssin esitteestä, en tiennyt, että mennään näin syvälle"

"Olen erittäin positiivisesti yllättynyt sisällöstä sekä antoisuudesta. Vastasi vähintäänkin mielikuvaa, joka oli syntynyt mainoksesta ja ylitti odotukset!"

"Kurssi antoi ymmärrystä ja valoi rohkeutta jatkaa matkaa"

"Kurssia voisi suositella kaikenlaisille pareille, joilla on tahtoa toimia parisuhteen eteen."

"Kurssi sopii kaiken ikäisille pareille, jotka haluaa tehdä työtä suhteen eteen. Etenkin ennaltaehkäisevästi"

Kurssi ei sovi:

• "sellaisille, jotka ei ole valmiina kohtaamaan ongelmia.
• kriisissä oleville
• ei halua ratkaista ongelmia minä-lähtöisesti, liian isoja käsittelemättömiä loukkauksia"
  

Tunnekeskeinen parisuhdekurssi perustuu tunnekeskeiseen pariterapiaan. Kurssilla tutkitaan parisuhteen vuorovaikutusta sekä vuorovaikutustilanteiden taustalla vaikuttavia tunteita. Se auttaa ymmärtämään omaa ja toisen toimintaa erityisesti silloin, kun tunneyhteys katkeaa. Kurssin kautta aukeaa mahdollisuus muutokseen parisuhteen ytimessä, tunneyhteyden kokemisessa, mikä auttaa rakentavaan ristiriitojen ratkaisuun ja läheisyyteen.

Kurssi soveltuu kaikille pareille, jotka ovat sitoutuneet parisuhteeseensa ja jotka haluavat lisätä ymmärrystään itsestään ja omasta parisuhteestaan sekä parantaa keskinäistä yhteyttä ja läheisyyttä.

Jos teillä on eropohdintaa, tunnekeskeinen pariterapia on parempi vaihtoehto.

  Kurssille mahtuu 2-3 paria, siten kurssilla yhdistyy terapeuttisuus ja vertaistuki kotoisessa ja turvallisessa ilmapiirissä. Kurssia ohjaa tunnekeskeiseen pariterapiaan pätevöitynyt paripsykoterapeutti, jolla on lähes kymmenen vuoden kokemus tunnekeskeisten parisuhdekurssien ohjaamisesta ja pariterapiasta. Kurssin "Talon Miehenä" toimii aviopuolisoni Eero Multasuo.

Kurssi sopii myös parisuhteen ennaltaehkäisevänä hoitamisena vahvistamaan jo toimivaa suhdetta tai pariterapian jälkeen apuna pitää parisuhde kunnossa ja saada tiedon avulla lisäymmärrystä pariterapiassa työstettyihin kokemuksiin.

Monet jännittävät toisten parien kanssa parisuhteen asioista puhumista, mutta kurssien palautteissa vertaistuki koetaan tärkeäksi. Vertaisuus toteutuu palautteiden ja kokemukseni mukaan jo kahden parin kesken. Tulkaa rohkeasti mukaan! Parisuhteeseen panostaminen kannattaa!

Parisuhteen hyvinvointi tukee tutkitusti molempien kokonaisvaltaista terveyttä ja lapsiperheissä se on satsaus myös seuraavalle sukupolvelle! Parisuhteen ilmapiiri on lasten koti.

Kurssi on luonteeltaan  prosessinomainen, joten on tärkeää osallistua koko kurssin ajalle.

Kurssikertojen aiheet:

Pe: 1. Rakkauden ja kiintymyssuhteen ymmärtäminen La: 2. Kun yhteys katkeaa -Tuhoavat keskustelut 3. Arkojen kohtien tunnistaminen 4.Turvallisen perustan luominen Su: 5. Luottamuksen palauttaminen 6. Kun yhteys löytyy -Pidä minut lähelläsi -keskustelut 7. Tunneyhteyden vahvistaminen seksin ja kosketuksen avulla, Rakkauden ylläpitäminen

Mahdollisuus sopia jatkokurssipäivä kurssin jälkeen:    

jatkopäivän sisältönä on kurssin ydinasioiden kertaus, seksuaalisuus-teeman syventäminen tai osallistujien toiveteemoja.

Kurssin ajankohdat ovat pe klo 18-20, la klo 9.30-17.00 ja su klo 9.30-16.30

Seuraava kurssi:

Kurssin hinta on 400e/pari (200e/hlö), josta varausmaksu on 200e ennen kurssia.

Tarvittaessa kurssia siirretään ilmoittautuneille sopivaan ajankohtaan tai palautan varausmaksun, jos kurssi ei toteudu.

Loppuosa 200e maksetaan kurssin jälkeen.

Kurssi sisältää materiaalin ja välipalat.

Ruokailut omakustanteisesti (eväät/tilataan).

Hotelleja (googlaa hotellit Kempele) n. 1-15 km, kysy vinkkejä.

Tied. ja ilm. 

 tuumultasuo@gmail.com

Yksilökäynnit, EMDR-terapia,

ryhmä jaksamisen tueksi  perheterapia 

työnohjaus

Yksilöterapiassa voi peilailla ajatuksiaan, tunteitaan, kokemuksiaan ja reagointejaan elämäntilanteessaan ja tutkailla terapian avulla, mistä tulen, mikä minulle nyt on tärkeää ja mihin suuntaan tästä jatkan.

EMDR-terapia

EMDR -silmänliiketerapia on Käypä hoito -suosituksen mukaista hoitoa psyykkisen traumaattisen tapahtuman käsittelyyn.

EMDR nopeuttaa haitallisten muistojen käsittelyä. EMDR liittyy samaan mekanismiin, jolla psyykkinen trauma syntyy. Traumaattisen tapahtuman aikana ihmisen tietojen käsittely ei toimi normaalisti, vaan aivojen oma tiedonkäsittelyjärjestelmä joutuu epätasapainoon, ikään kuin oikosulkuun. EMDR-hoidon avulla jumiutunut muistiaines alkaa prosessoitua uudelleen jolloin muiston käsittely helpottuu, ja normaali, luonnollinen tapa käsitellä muistoa aktivoituu.

https://www.emdr.fi/emdr.html

Olen sertifioitu EMDR-terapeutti (EMDR Europe)

Katso hinnastosta tarjouspaketti!

Perheterapiassa voi käydä koko perhe tai joku/joitakin perheenjäseniä. Näkökulmani perheterapiassa on voimavara- ja tunnekeskeinen integratiivinen työskentelyote.

Voimavaraistava kasvuryhmä

 la tai su klo 10-15 

Terapeuttinen kasvuryhmä, jossa pysähdytään yhdessä 3-6 ryhmäläisen kanssa elämän kysymysten äärelle tässä ja nyt arjen keskellä. Ryhmän ohjelma rakentuu  turvallisessa ja kotoisessa ilmapiirissä erilaisia menetelmiä ja vertaistukea hyödyntäen. Ryhmässä voi yhdessä

pysähtyä kuulostelemaan ja tunnistamaan   kuka olen, millainen haluan olla, mikä minulle nyt on tärkeää, mitä elämä minulta nyt kysyy ja miten elämälle vastaan. Miten toimin omaksi hyväkseni ja mihin elämä minua nyt kutsuu.

Jatkuva ilmoittautuminen, sovin ilmoittautuneiden kanssa ajankohdan la/su ja markkinoin kurssia, kun yksi on ilmoittautunut. Ryhmä niin toivoessa voidaan sopia jatkopäiviä.

Kurssin hinta sis. kurssimateriaalin ja välipalatarjoilun

120e/hlö/5 h (3-6 hlöä/kurssi)

  Tied. ja ilm. tuumultasuo@gmail.com 

Yksilöterapiassa ja kasvuryhmässä hyödynnän logoterapiaa (perusopinnot/logoterapiainstituutti)https://www.logoterapiayhdistys.fi/mita-on-logoterapia

 enneagrammia https://itsetuntemus.wordpress.com

sekä tietoisen läsnäolon, itsemyötätunto-, turvapaikka- ja rentoutusharjoituksia.